Sprungkrafttraining im Laufen

Ich habe euch ein Video hochgeladen, indem ich eine kleine Variation an Sprüngen vorzeige, die ihr in euer Lauftraining einbauen könnt. Ihr verbessert eure Technik, Koordination, Kraft und verbrennt noch mehr Kalorien! Viel Spaß beim Nachspringen! 🙂

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